아보카도 효능

 

 

노화예방

비타민E성분은 노화를 방지합니다

아보카도에는 비타민E성분이 다량 함유되어 있어

노화를 예방하고 두뇌에 좋은 영향을 끼쳐

치매예방에도 좋은 아보카도 효능이 있습니다

 

 

안과질환예방

아보카도에는 루테인 성분이 다량 함유되어 있습니다

이 성분은 눈질환을 예방해주며

시력을 보호하는데 도움이 됩니다

 

 

 

 

 

 

피부미용

아보카도성분을 추출해서 만든 화장품이 있는 만큼

보습효과가 뛰어납니다

 

 

영양간식

아보카도는 염분함량이 낮습니다

또한 몸에 나쁜 콜레스테롤이 전혀 없기 때문에

어린이들 간식으로도 좋습니다

 

 

 

 

 

빈혈예방

아보카도의 효능으로 빈혈예방이 있습니다

구리와 철분성분이 들어있어 여성분들에게

특히 일어나기 쉬운 빈혈을 예방해줍니다

 

 

 

 

아보카도팩 효능

1. 햇빛에 타고 건조한 피부에 도움을 줍니다

2. 여드름 피부에 좋습니다

3. 얼굴 기름기를 제거해줍니다

4. 죽은 피부각질제거와 과잉피지제거에 좋습니다

 

 

 

아보카도팩 만드는법

 

잴 : 익은 아보카도 1/2 , 물

 

1. 같은 분량의 아보카도와 물을 섞어주어 팩을 할수 있을만큼

으깨거나 갈아줍니다

2. 팩을 바르기 전 세안을 깨끗하게 해줍니다

3. 으깬 아보카도를 눈과 입 주위를 제외한 나머지 부분에 발라 줍니다

4. 약 20-30분간 그대로 둔후 미지근한 물로 세안을 해줍니다

 

 

 

 

 

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여드름에 좋은 어성초팩만들기&효과

 

 

 

 

한때 여드름 때문에 피부과 신세까지 지면서

고생을 했던적이 있었어요

그래서 천연팩에 관심을 가진적이 있어요~

먼저 여드름에 좋은 어성초팩 효능과 만들기를 알아볼께요

 

 

 

 

 

 

어성초는?

어성초는 잎을 비벼서 부수면

생선비린내가 나며 맛은 맵고 성질은 차다고 합니다

약리작용으로 향균작용, 면역증강작용, 항염증작용

이뇨작용,진해작용이 있다고 합니다

 

생김새는 줄기에서 세로줄므이 있고 마디가 분명하며

밑의 마디에는 가는 뿌리가 남아있고

줄기는 무르며 꺽어지기 쉽다고 합니다

 

 

 

 

 

어성초팩 효과

 

 

트러블향균

어성초는 '쿠에르치트런'이라는 특수성분을

함유하고 있어 약해진 모세혈관을 강화시키고

피를 맑게하며 피부속 독소를 제거하는 기능이 있습니다

여드름이 심한경우 어성초비누로 세안을 하고

어성초팩을 20분정도 해주면 피부진정에 좋습니다

 

피부재생효과

어성초는 섬유질이 현미보다 12배나 많으며

칼슘은 쌀의 6배의 비타민B이 많습니다

지아민 같은 경우 인삼은 2.5배 알카리성분은

레몬의 10배등 풍부한 영양물질을 함유하고 있어

어성초로 피부관리를하면

피부재생효과를 얻을수 있습니다

 

독소배출

천연항생제라 불릴만큼 강한 해독작용이 있습니다

여드름과 아토피피부에 탁월한 효능이 있어

피부는 물론 어성초를 차로 복용했을때 독소와 해독관리

효과가 뛰어납니다

 

 

 

 

 

 

 

어성초팩 만들기 방법

 

어성초가루 + 우유+해초가루(밀가루)를 섞어 걸죽하게 만듭니다

얼굴에 거즈를 붙인후 팩을 바르고 20분후 씻어냅니다

 

 

 

 

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해바라기씨 효능

 

 

해바라기씨로 짠 기름은 질병에 대한 저항력을 높여줍니다

 

원래 해바라기란 해를 따라 돌기 때문에 붙여진 명칭으로

 

중국에서는 향일규라 합니다

 

해바라기는 가지 끝에 황색의 대형 두상화가 피며 도란형의 수과가

 

열립니다 이수과는 씨로서 기름을 짜서 식용으로 애용하고 있는데

 

올리브유와 맞먹는 풍미로 높이 평가되고 있습니다

 

 

 

 

 

해바라기 잎 또는 꽃을 채취하여 건조시켜 전제한것을

 

구풍, 해열,류마티스 등의 약재로 쓰면 좋습니다

 

또한 씨를 볶아서 전제로 사용하면 이뇨제로 탁월할 뿐 아니라

 

그 지방이 다량 함유되어 있어 식용유로도 사용하고 기름을 짠

 

찌꺼기는 비누 도료의 원료로 쓰입니다

 

 

 

 

 

이 기름은 비타민의 함량이 많아 다른 식용유보다 보건 식품으로

 

권장되며 영양학과의 모교수에 따르면 해바라기씨의 기름은

 

다른식물성 기름보다 비교적 많은 비타민A,E가 함유되어 있는데

 

이는 단백질, 지방 등 열량영양소의 흡수량을 높여주고 질병에 대한

 

저항력도 높여주는 역할을 합니다

 

 

 

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